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春季抑鬱症多發 專家提醒謹防“心靈感冒”

時間:2021-03-17 15:45    來源:十堰晚報  字體:  打印  播報

秦楚網-十堰頭條訊(十堰晚報)記者 曾雨 報道:時下正是春暖花開的季節,也是抑鬱症高發的季節。太和醫院心理衞生中心主任艾春啓表示,春季氣壓較低,容易引起人腦激素分泌紊亂,同時春季氣候變幻無常,也容易造成情緒不穩定。

市民張先生最近總覺得疲憊乏力、無精打采,什麼都不想做。以前喜歡的遊戲現在也覺得沒意思了,還經常走神,總覺得大腦反應慢半拍,而且經常半夜醒來就睡不着了,有時莫名情緒很低落,家屬也感覺他狀態很差。到太和醫院心理衞生中心就診後,張先生被診斷為抑鬱症。在專科醫師的建議下,採用心理治療、藥物治療及物理治療相結合的綜合治療方案,兩週後,張先生感覺好了很多。

艾春啓介紹,“抑鬱症”也被稱為“心靈感冒”,是一種以顯著而持久的心境低落為主要臨牀特徵的心理疾病,患者以情緒低落為主,對日常活動喪失興趣、愉悦感減退,精力下降,可伴有持續的疲勞感,言語動作遲鈍或易怒,自我評價過低,自責、內疚;聯想困難,或自覺思考能力顯著下降;有些反覆出現想死的念頭,或有自殺行為;失眠或睡眠過多;食慾不振,或體重明顯下降;性慾明顯減退。如果有上述症狀並持續兩週以上,便可斷定為抑鬱症。

如何預防抑鬱症?艾春啓表示,平時要保持健康的生活方式,規律飲食、按時起居、適度運動可以有效改善情緒狀態;建立良好的人際關係、避免長期獨處、適度傾訴也有利於緩解壓力,舒緩情緒。如果抑鬱情緒發展到疾病狀態,一定要尋求專業人士的幫助。

( 責任編輯:劉簫君    新聞報料:8110110    版權聲明